GET IN SHAPE

GET IN GOOD SHAPE

​人生で最後のダイエットにしよう

 

「筋トレ×食事指導」で

リバウンドしないダイエットをしよう

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コンセプトは
「無理なく健康的にダイエット」

T's GYM(ティーズジム)は御茶ノ水・神田にあるダイエット特化型のパーソナルジムです。

コンセプトは「無理なく健康的にダイエット」してもらうこと。​

ダイエットと聞くと「とにかく食べちゃいけない」や「毎日ジョギングしなきゃいけない」などと考えてしまうのではないでしょうか?

過度な食事制限や運動で痩せたとしても、その生活を一生続けることはできません。

また元の食生活に戻ってしまえば、体型も元に戻って(リバウンド)しまいます。

リバウンドをしないようにダイエットするには、「無理をせず生活習慣を変えていくこと」が必要です。

今の体型を作った生活習慣を、少しずつ痩せるための生活習慣に変えていく。

このお手伝いをさせていただくのが、我々「T's GYM」の役目です。

「パーソナルジム T's GYM」で無理せず理想の体型を作りましょう。

BODY MAKE PLAN

カウンセリングからご卒業まで一流のトレーナーが専任で担当いたします

​※全て税込表記となっております

8回プラン

88,000円

1回11,000円

24回プラン

224,400円

1回9,350円

16回プラン

158,400円

1回9,900円

1回のセッションは60分となっております。

入会金          22,000円

※体験トレーニングの
​ご予約はこちらから

※19時以降のセッション枠が満員となっており、その時間帯の募集は停止しております。

 

​特別キャンペーン中!

※体験当日入会に限ります
※一月あたり先着3名様まで

​※全て税込表記

​入会金 22,000円 → 50%OFF
  8回コース 88,000円 → 70,400

1回8,800円

16回コース 158,400円 →132,000

1回8,250円

24回コース 224,400円 →184,800

1回7,700

※キャンペーンは予期なく終了することがあります。

※体験トレーニングの

​ご予約はこちらから

※19時以降のセッション枠が満員となっており、その時間帯の募集は停止しております。

SLACK LINE

T's GYMは、室内用のスラックライン(高さ30cm・長さ4m)を2本常備しています。

T's GYMでは初心者向けのスラックライン体験会を定期的に開催しております。お気軽にお問い合わせください。

スラックラインとは?

スラックラインとは、細いベルト状のラインの上で立ったり、歩いたり、しゃがんだりしながらバランスをとる綱渡りとトランポリンを融合させたようなスポーツです。

ラインの上を歩くだけでも、体幹の筋肉・バランス感覚・集中力が鍛えられるので、プロのアスリートの方がトレーニングの一つとして取り入れていることで話題となりました。

レベルに合わせて長さや高さを変えられるので、手軽に誰でも楽しむことができるスポーツとして競技人口が年々増加しております。​​

​見た目以上に消費カロリーも多く、内臓機能を整える腹斜筋や腹直筋や、バランスをとるために内腿の筋肉も鍛えられるので、ダイエットをしたい方にもおすすめです。

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PERSINAL TRAINER

tomita

TOMITA TATSUYUKI

  • Twitter

柔道整復師 (医療国家資格)

​マットピラティス指導員資格

柔道整復師という医療国家資格を持ち、整骨院で約5年間勤務し、合計35,000人以上の施術を経験。

その後、根本から人の体を健康にしていきたいという考えから、パーソナルトレーナーの道に進む。

都内のパーソナルトレーニングジムで年間1,200件以上のセッションを経験する。

​解剖学、運動学、栄養学を熟知し、医学的視点から考えられたトレーニングメニューを支持するクライアント様が多く、リピーター多数のチーフトレーナーとなる。​

その後、東京都千代田区の御茶ノ水・神田エリアに「無理なく健康的に体を変えていくこと」をコンセプトに「T's GYM -ティーズジム-」をオープンする。

POINT

専任のパーソナルトレーナーが、ご卒業まで担当いたします

カウンセリング → 体験トレーニング → ご入会 → トレーニング → ご卒業までトレーナーが変わることなく担当いたします。

お客様の体は、トレーニングや食生活の改善で日々変化していきます。

専任のトレーナーだからわかる些細な変化や体の状態がございますので、最後まで責任をもって担当させていただきます!

1

医療国家資格を持った一流のパーソナルトレーナーが指導します

T's GYMは柔道整復師という医療国家資格を持ったトレーナーが指導しておりますので、解剖学、運動学、栄養学を熟知し、医学的視点から考えたトレーニングプランを立てて​指導しております。

知識だけではなく、トレーナーのトレーニング歴や指導経験も豊富ですので、質の高いパーソナルトレーニングをご提供いたします。

2

見た目を変えることに重点をおいたトレーニング指導はいたします

ダイエットを希望される方に対して、体重を落とすことを目的とするようなトレーニングや食事指導はいたしません。

 

体重は食事制限をすれば必ず落ちますが、脂肪ではなく筋肉が落ちて基礎代謝量が落ちます。

 これが、リバウンドの原因となります。

 

T'S GYMでは、体脂肪率を重視して筋肉量をなるべく落とさず脂肪を落とすような指導をしていきますので、引き締まった見た目と太りずらい体質を手に入れることができます。

3

都心のパーソナルトレーニングなのに低価格!

千代田区御茶ノ水・神田地域で5駅4路線使えるアクセス抜群の立地なのに、低価格でパーソナルトレーニングが受けられるのも魅力です!

口コミやご紹介で多くのお客様がいらしているので、無駄な広告費にお金をかけず、低価格でのご案内が可能となっております。

​一人でも多くのお客様にパーソナルトレーニングを受けていただいて、体が変わることの喜びや感動を味わっていただきたいと思います。

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※セッション中などで、電話に出られない場合があります。

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体験レッスンご希望の方は、第三希望日までご入力ください。

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